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良性陣發性姿勢性暈眩 -- 躺下和坐起來就會天旋地轉

liang | 2010-07-19 16:56:17 | 生活

本人在星期五的晚上準備要睡覺時,

一躺平就感覺到一陣的天旋地轉,

好像整個人都要飛起來了.

想說也許是這幾天工作太累了,

也不以為意,就睡去了.

隔天睡醒,一坐起來就又是一陣天旋地轉,

此時就開始有點緊張了.

難得一個天氣晴的假日,

卻因為一陣暈眩而不敢出門,太嘔了!

基於本人算是很不喜歡看醫生那種人,

只好上網拜拜孤狗大神和奇摩知識+.

期間找到了一個名詞,

所描述的和我目前狀況很像,

這個名詞就是"良性陣發性姿勢性暈眩".

我們直接講解決方法就好,

其他說明請到以下連結自行參拜.

目前查到有兩種方式可以自行解決,

傳說中治癒率達八成.

坐在床沿把腳自然垂放.

坐正,然後整個人往左躺,約三十秒.

再坐正,約三十秒,接著往右躺三十秒.

來回三到五次,一天一到兩次,應該可以解決.

其間可能會有點暈眩.

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第二種方法為,躺在床上,將頭向右轉垂在床沿.

約一分鐘後將頭轉正也是持續一分鐘,

然後再轉向左邊,持續一分鐘,

然後將身體向左邊滾動呈趴下.

此時面朝下,緩緩將身體撐起,頭抬起.

結束

參考資料:

http://www.kmu.edu.tw/~kmcj/data/9506/7.htm